Nespokojnosť s veľkosťou reprodukčného orgánu negatívne ovplyvňuje psycho-emocionálne pozadie človeka, čo vedie k problémom v sexuálnej aktivite a zníženiu potencie. Preto boli vyvinuté účinné jemné techniky na zväčšenie veľkosti penisu. Masáž na zväčšenie penisu (manuálne cvičenia) je jednou z takýchto bezpečných techník, je jednoduchá, cenovo dostupná a podľa mnohých recenzií funguje.
Ponúkame vám, aby ste sa zoznámili s 12 najlepšími technikami - Jelqing, Uli, thajská masáž, Tao a mnohé ďalšie. Ale všetky sú vhodné len pre trpezlivých mužov, ktorí sú pripravení cvičiť niekoľko mesiacov. Masáže nezaručujú rýchly účinok, prvé výsledky sa dostavia minimálne za mesiac. Aké realistické je zväčšenie penisu pomocou manuálnych cvičení, dozviete sa podrobné pokyny, ako ich ďalej vykonávať.
Je možné zväčšiť penis masážou?
Pred začatím cvičení sa oboznámte s teoretickou časťou o tom, aké reálne je zväčšiť penis masážou, ako sa to deje. Pozrite si video, ako presne prebieha každá technika. Prvá vec, ktorú by mal vedieť úplne každý muž, je, že penis sa z veľkej časti skladá z hladkých svalov, a to:
- baňatý-hubovitý sval;
- sedacieho-kavernózneho svalu.
Vo vnútri týchto svalov sú kavernózne dutiny a kavernózne telá, ktoré sa v procese sexuálneho vzrušenia naplnia krvou a natiahnu sa čo najviac. Zjednodušene povedané, za silu erekcie a veľkosť falusu je zodpovedný stupeň rozťažnosti svalov a ich prekrvenie. Pod vonkajším vplyvom sa transformujú akékoľvek svaly, vrátane tých, ktoré tvoria falus.
Denná masáž a iné cvičenia zabezpečia tieto zmeny:
- zlepšenie miestneho krvného obehu;
- posilnenie erekcie;
- prevencia takého problému, ako je predčasná ejakulácia;
- zvýšenie vytrvalosti mužov v sexe;
- zvýšená potencia;
- prevencia stagnujúcich procesov v genitourinárnom systéme;
- schopnosť kontrolovať erekciu.
V priebehu výskumu na mnohých dobrovoľníkoch vedci zistili, že dlhodobé a pravidelné manuálne cvičenia sľubujú až + 5-7 cm na dĺžku, + 2-3 cm na objem. Prvé viditeľné zmeny možno pozorovať už po mesiaci každodenných aktivít. Ale častejšie ako ne, 3-mesačný kurz sľubuje dobrý výkon.
Pre referenciu!Masáž by mala začať s malým množstvom času na reláciu - 10-15 minút. Už v prvom mesiaci tréningu by sa čas mal postupne zvyšovať na 1 hodinu na jednu procedúru. Toto a dodržiavanie pokynov sľubuje zlepšenie konečného výsledku. Následne sa môžete uchýliť k použitiu špeciálnych masérov.
Technika č. 1 - Wet Jelqing
Táto technika je zameraná na zlepšenie krvného obehu v oblasti genitálií, čím sa aktivuje rast nových tkanív. Účinnosť tejto techniky sa dá zistiť po 2-3 mesiacoch pravidelného tréningu. Wet Jelqing by v takomto biznise mali cvičiť začiatočníci, keďže je šetrnejší a menej rizikový z hľadiska zranenia.
Najprv zahrejte tkanivá falusu teplou sprchou, horúcim obkladom. Potom si vezmite lubrikant alebo jednoduchý krém a naneste ho na trup falusu. Zatvorte ukazovák a palec do krúžku a uchopte koreň kmeňa. Teraz pomaly posúvajte krúžok miernym tlakom zo základne tam, kde začína hlava.
Takže, ako keby ste dojili svoj penis, urobte asi 100 opakovaní, čo trvá asi 1, 5 minúty. Uistite sa, že úroveň erekcie nepresahuje tretinu plného stavu, pri zvyšovaní počkajte, kým vzrušenie neustúpi. Zakaždým sa počet opakovaní zvýši, maximálny počet je 200-krát.
Technika č. 2 - suchý Jelqing
Ak sa masáži venujete už dlhší čas, zvykli ste si na správne a bezpečné prevedenie, môžete prejsť z mokrého Jelqingu do sucha. Nezahŕňa použitie lubrikantov alebo iných lubrikantov. Tiež tento typ masáže by sa mal vykonávať striktne ráno, keď sa pozoruje zvýšenie testosterónu.
Opäť pred tréningom sa tkanivá falusu zahrejú, na tento účel sa osprchujte, teplým kúpeľom, stačí priložiť na penis horúcu vlhkú handričku. Potom piatimi prstami ruky uchopte základňu penisu a pohybujte sa iba jedným smerom - od koreňa k hlave. Toto cvičenie môžete robiť oboma rukami naraz s malým tlakom.
Technika č. 3 - Uli-jelqing
Aby ste mohli vykonávať tento typ manuálneho cvičenia, musíte dosiahnuť čo najväčšiu erekciu. Teraz uchopte pevný falus rukou na základni, vytvorte krúžok a pevne ho stlačte. V tomto stave sa fixujte na 30-40 sekúnd a potom ruku uvoľnite. Opakujte akciu 5-krát, v nasledujúcich časoch postupne zvyšujte počet opakovaní. Táto metóda pomáha zväčšiť hrúbku penisu.
Technika # 4 - dvojitý Uli
Existuje ďalšia účinná Uli technika, ktorá zahŕňa dvojité stlačenie penisu. Aby ste to dosiahli, musíte maximálne vztýčený falus stlačiť krúžkom na základni aj v blízkosti hlavy. Stláčanie robte v rovnakom čase a s približne rovnakou intenzitou, pričom v tejto polohe vydržte 50-60 sekúnd. Trvanie sa časom zvyšuje v závislosti od stupňa prípravy.
Technika č. 5 - Reverzný Uli
V tomto prípade sa tiež dosiahne erekcia a potom sa penis oboma rukami uchopí pri základni a blízko hlavy. Teraz musíte krúžkom stlačiť oba body fixácie a potom horný krúžok postupne ťahať smerom k základni. Kontrolujte mieru tlaku sami, berúc do úvahy svoje vlastné pocity. Najprv urobte 30 opakovaní a potom môžete zvýšiť frekvenciu a trvanie masáže.
Technika č. 6 - Tao
Je povolené vykonávať takéto manuálne cvičenie nie dlhšie ako 10 minút, všetky pohyby sa vykonávajú pomaly a postupne. Prstami uchopte falus na samom spodku a po pomalom tlaku vedú ku koreňu hlavy, akoby tlačili krv cez kavernózne telá. Upevnite krúžok v blízkosti hlavy na 10 sekúnd, potom uvoľnite a opakujte všetko z východiskovej polohy. Pri masáži by ste mali cítiť pocit prepätia, ale nie bolesť.
Technika č. 7 - metóda s udržiavaním žaluďa penisu
Pre túto metódu masáže musíte dosiahnuť erekciu 90%, zahriať tkanivá pomocou metód opísaných vyššie. Počas masáže robte Kegelove cviky sťahovaním svalov perinea. Tým sa zvýši prietok krvi do panvových orgánov, čím sa zefektívnia manuálne postupy.
Najprv uchopte spodok pohlavného orgánu pravou rukou a potom posuňte krúžok na spodok hlavy, ako je popísané v Jelqingových pokynoch. Potom zastavte stláčanie rukou pri hlave, bez toho, aby ste sa jej dotkli, táto ruka tu bude počas celého cvičenia. Paralelne s tým urobte rovnaké cvičenia Jelqing, ale ľavou rukou.
Technika č. 8 - Thajská masáž
Tento typ masáže vykonávajú v špecializovanom salóne vyškolené dievčatá. Je založená na energetickej ženskej a mužskej výmene (Jin-Jang), s cieľom uviesť obe energie do stavu rovnováhy.
Táto technika zvyčajne zahŕňa nasledujúce:
- jemnou masážou sa napínajú ramená, krk, hrudník, nohy;
- hnetenie zadku intenzívnymi, ale neunáhlenými pohybmi, stláčanie zadku, ako aj dosiahnutie erekcie stimuláciou konečníka prstom;
- masírovanie penisu ľahkými a jemnými dotykmi;
- masáž v polohe koleno-lakť, hladenie penisu, hnetacie pohyby od hlavy k základni.
Manuálne vplyvy spôsobujú najskôr absolútne uvoľnenie tela, ktoré sa následne stáva zárukou vnútornej harmónie. Technika tak prispieva k otváraniu ciev, stimulácii regeneračných procesov a normalizácii funkcií nervového systému. A masírovanie akupunktúrnych bodov odhaľuje svalové bloky.
Technika č. 9 - Kompresia
Ďalšou účinnou technikou na zväčšenie penisu masážou je technika stláčania, ktorá sa vykonáva striedavo dvoma rukami. Spolu s tým je zabezpečené jemné zatlačenie močovej trubice na spodnú časť drieku penisu. To poskytuje priamy účinok na corpus spongiosum, od ktorého závisia parametre orgánu.
Najprv zahrejte penis ľahkými ťahmi alebo cvičením jelqing, teraz cíťte malú priehlbinu v oblasti, kde sa nachádza miešok. Stlačte do nej prsty jednej ruky. Potom zatlačte na vrch palcom a zvyškom prstov vytvorte polovičný obvod, ktorý vedie k hlave penisu. Opakujte tieto kroky ešte niekoľkokrát.
Technika # 10 - krútenie
Po príprave penisu na manipuláciu z prstov urobte dva krúžky. Na zvýšenie účinnosti tejto techniky môžete predmasírovať pomocou techniky Jelqing. Naneste hydratačný krém a potom uchopte driek penisu pri spodnej časti a blízko hlavy.
Teraz stlačte prsty, aby ste cítili zvýšenie krvného tlaku. Postupne posúvajte oba krúžky v opačných smeroch. Takéto pohyby sú podobné, ako človek zvyčajne vyžmýka vypratú bielizeň. V stave maximálneho krútenia vydržte 5 sekúnd a potom vykonajte pohyby v opačnom smere.
Dôležité!Twisting môžu praktizovať iba skúsení muži, ktorí sa dlhodobo venujú masáži rastu penisu. V opačnom prípade je riziko poranenia tkanív a krvných ciev príliš vysoké.
Technika # 11 - ohýbanie
Je mimoriadne dôležité jasne pochopiť špecifiká takéhoto nárazu, a to, ako urobiť ohyb, aby nedošlo k poškodeniu orgánu. Gymnastika umožňuje natiahnuť kavernózne telá, podporuje rast nových tkanív. V skutočnosti nie je žiadny zásadný rozdiel, či ide o pokojný alebo vzpriamený stav.
Rovnako ako v predchádzajúcich prípadoch urobte dva prstene oboma rukami. Jedným uchopte základňu orgánu a druhým oblasť pri hlave. Teraz pomaly, bez náhlych pohybov, ohnite penis tak, aby sa dva prstence prstov navzájom dotýkali. Zaistite v tejto polohe na 20 sekúnd. Ohýbanie by sa malo vykonať 4 krát počas prvých 2 týždňov, čím sa zväčší uhol ohybu a jeho smer.
Technika # 12 - strečing
Ďalšou zaujímavou technikou, pomocou ktorej môžete zvýšiť elasticitu hladkých svalov, je naťahovanie falusu v pokojnom stave. Päsťou ruky stlačte kmeň falusu, druhým - hlavu. Uistite sa, že máte pocit natiahnutia, ale nie bolesť alebo náhle nepohodlie.
V maximálnom možnom stupni natiahnutia fixujte na 30-60 sekúnd, potom orgán uvoľnite a jemne premasírujte, aby sa obnovil krvný obeh. V jednej relácii nerobte viac ako 4-5 strečingov, medzi ktorými je potrebná prestávka a odpočinok. Ak sa na koži objavia žilky alebo modriny, masáž prerušte.
Záver
Rovnako ako pri športe, aj pred každým cvičením či masážou doma je potrebná rozcvička. Ide o relaxáciu, zahrievanie tkanív, trenie alebo trasenie. Vykonajte rovnaké manipulácie pred a po relácii. Ponúkli sme vám 12 účinných techník, ako zväčšiť mužský penis doma pomocou manuálnych postupov. Začnite s jednoduchými možnosťami a potom kombinujte so zvyškom. Prvé výsledky sa dostavia po mesiaci tréningu.